Edzéseim - 2023 - Edzésonline

R. Erika 1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 15.24 km 1:28:19 05:48 p/km Normál futás	31	1 Futás 12.73 km 1:14:07 05:49 p/km Normál futás	2 Futás 5.16 km 28:21 05:30 p/km Normál futás	3	4 Futás 18.16 km 1:49:32 06:02 p/km Normál futás	5	44. hét 4 futás 51.29 km 5:00:19
6	7 Futás 15.15 km 1:30:18 05:58 p/km Normál futás	8	9	10	11 Futás 19.08 km 1:54:55 06:01 p/km Normál futás Jóga 26:33 Jógázás	12	45. hét 2 futás 34.23 km 3:25:13 1 jóga 0:26:33
13 Futás 12.42 km 1:12:18 05:49 p/km Normál futás	14	15	16 Futás 16.84 km 1:42:25 06:05 p/km Normál futás	17	18 Futás 9.51 km 56:08 05:54 p/km Normál futás	19 Futás 5.21 km 29:10 05:36 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 43.98 km 4:20:01
20	21	22	23 Futás 5.76 km 34:45 06:02 p/km Normál futás Futás 5.82 km 33:36 05:46 p/km Normál futás	24	25 Futás 15.01 km 1:29:40 05:58 p/km Normál futás Túra 6.04 km 1:19:56 13:14 p/km Séta	26	47. hét 3 futás 26.59 km 2:38:01 1 túra 6.04 km 1:19:56
27	28 Futás 15.8 km 1:35:49 06:04 p/km Normál futás	29	30 Futás 15.28 km 1:31:48 06:00 p/km Normál futás	1	2 Futás 12.36 km 1:13:41 05:58 p/km Normál futás	3	48. hét 3 futás 43.44 km 4:21:18

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	171.93 km	17:02:52	19.08 km	1:54:55
Túra	1	6.04 km	1:19:56	6.04 km	1:19:56
Jóga	1	-	0:26:33	-	0:26:33
Összesen	16	177.97 km	18:49:21	19.08 km	1:54:55

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	1780.72 km	177:06:29	25.01 km	2:30:12
Bringázás	11	214.81 km	11:47:45	44.66 km	2:35:59
Túra	23	88.76 km	19:22:35	8.5 km	1:57:27
Jóga	3	-	2:32:51	-	1:03:36
Egyéb	2	-	1:00:33	-	0:37:07
Összesen	197	2093.69 km	211:50:13	44.660 km	2:35:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés